サプリメント情報局

ルテインはルティンとも呼ばれ、最近よく耳にする機会が増えましたが、このルティンはブルーベリーやカシスなどの緑黄色野菜や果物に含まれる色素・カロテノイドの一種です。

こうしたルテインが最近になって注目されているのは、目に対して他の食べ物にはないとても大きな効果があるからといわれているからです。その理由は、ルテインは目に多く存在している抗酸化栄養素で、特に目の網膜の黄班部に存在し、ものを見る上で重要な役割をしているからです。

この近年話題になっているルテインは体内で作り出すことができないため、基本的に食事を通して摂取しなければならないのですが、現代人のほとんどの人は食事から十分に摂取することができずにいます。

そういった意味でもルテインサプリメントを上手に摂取して、いつまでも若々しい視力を保つようにしたいものですね。

ルテインサプリメントは具体的にどのような効果があるのでしょうか。

まずルテインの不足が原因で起こる目の症状は、白内障、緑内障、近視、仮性近視、老眼、疲れ目、ドライアイ、黄斑変性症、飛蚊症、網膜剥離、糖尿病網膜症、網膜中心靜脈分枝閉塞症など、多岐にわたるものがあります。

特に白内障や緑内障は、以前は老齢になるに伴って発病しやすくなる病気でしたが、近年のライフスタイルの変化によってか、若い人たちの間でも発病するケースが増えてきています。

ルテインを効果的に摂取することにより、これらの症状は大幅に軽減されるといわれています。

現代社会はパソコン等の普及とインターネットの急成長によって目にかかる負担は大きくなり、世代に関わらず目に関する病気やトラブルが増えています。

そういった観点から、ルテインサプリメントは目のトラブルが多い現代にとっては欠かせないサプリメントのひとつとなりつつあります。