サプリメント情報局

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• サプリメントの必要性が近年謳われていますが、サプリメントは、なぜ必要なのでしょう。

  食事のバランスに気をつけていれば、サプリメントなど必要ない――と考える人もいるのではないでしょうか。確かに、昔はそうだったかもしれません。ところが現代の食生活では、サプリメントなしに必・・・続きを読む

• サプリメントというと、一般的な常識としては、“健康維持のためのもの”――と考えられがちですが、サプリメントの中には特定の目的のために用いられるサプリメントも多くあります。その一つが、スポーツ・サプリメントと呼ばれるもの。これはご存知の通り、スポーツ選手に不足しがちな栄養素を補うこ・・・続きを読む

• ビタミン不足を感じたとき、最も手っ取り早いのはサプリメントを摂ることです。これらのサプリメントは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。ビタミン剤の・・・続きを読む

• ミネラルはサプリメントで手軽に補うことが出来ますが、ではミネラルをサプリメントで補うときに注意することには、どのようなことがあるのでしょうか。

  やはり大切なのは、サプリメントを購入する際にまずは表示をチェック、栄養分の詳細な表示がされているものを選びます。ミネラルは一般的には単独で吸・・・続きを読む

• アミノ酸という言葉は、どなたでも一度は耳にしたことがあるのではないかと思います。アミノ酸とは、たんぱく質を構成している最小単位のことをいいます。このアミノ酸には、人体に必要なといわれるアミノ酸が２０種類あり、それらは必須アミノ酸と呼ばれていますが、この必須アミノ酸のうちの９種類は・・・続きを読む

• アルファリボ酸は、今やサプリメントの代名詞のような存在ですが、アルファリボ酸は効果が強すぎるために当初は医薬品として認可され、２００４年に食品として認可されるようになった抗酸化物質です。このアルファリボ酸は、血液中のブドウ糖をミトコンドリアに届け、Ｃｏ（コエンザイム）Ｑ１０と共に・・・続きを読む

• 「サプリメントアドバイザー」という資格があるのをご存知ですか？

  「サプリメントアドバイザー」は民間資格と呼ばれる資格の一種で、サプリメントの選択や摂取などに関する的確なアドバイスができる人材を認定しその資格を与えるものです。このサプリメントアドバイザーは、サプリメント・・・続きを読む

• 天然サプリメントいうものがありますが、天然サプリメントとは、より自然に近い材料を使って作られたサプリメントの事を言います。この天然サプリメントの効能は、使用されている原材料によってさまざまです。しかしどの天然サプリメントにも共通している特徴は、天然の材料を使ったものであるというこ・・・続きを読む

• 美容サプリメントは、いまや美しくなるためには欠かせない必須アイテムとして多くの女性の方が利用しています。美容サプリメントとは、文字通り美容のためのサプリメントということになりますが、「美容サプリメント」と一言で言っても、単に外見を良くすることを狙ったものから、健康に良い成分を摂取・・・続きを読む

• 亜鉛サプリメントを用いて、亜鉛を摂取するというのはあまり広く一般的には行われていないのではないでしょうか。

  というのも、亜鉛サプリメントの「亜鉛」は何か体に悪いようなイメージが結構先行しているからかもしれませんね。実は亜鉛は「セックスミネラル」などとも呼ばれ、生殖器官・・・続きを読む

• 「育毛サプリメント」は、文字通り育毛のためのサプリメントです。抜毛・薄毛に悩む方には、育毛サプリメントは大変魅力を感じるものであり、それだけ需要も大きいと言われています。この育毛サプリメントの主原料として代表的なのは、大豆イソフラボン・ウコン・黒大豆といった植物由来・・・続きを読む

• サプリメントは様々な原料から作られていますが、中でもプロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。まず、プロテイン・サプリメントは植物性であり、植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる“大豆プロテイン”がほとんどを占めています。この大・・・続きを読む

• サプリメントは、正しく用いることで健康維持に高い効果を発揮します。

  私達現代人は、多忙な生活を送っていると、どうしても外食が多くなり、脂肪とカロリーは過剰摂取する一方で、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足しがちになるものです。しかし、サプリメントを効果的に用いるこ・・・続きを読む

• サプリメントの中には、ハーブサプリメントという、天然の植物成分をまるごと摂取できるサプリメントがあります。ハーブとは、古来より自然治療に使われてきた植物として広く知られていますが、イタリア料理など、食用や香料としても広く使われており、近年あらためて病気や心身の不具合に対する治療効・・・続きを読む

• ルテインはルティンとも呼ばれ、最近よく耳にする機会が増えましたが、このルティンはブルーベリーやカシスなどの緑黄色野菜や果物に含まれる色素・カロテノイドの一種です。こうしたルテインが最近になって注目されているのは、目に対して他の食べ物にはないとても大きな効果があるからといわれている・・・続きを読む